Выпуск № 01 ·
Может ли мозг обмануть сам себя
Врач-невролог о сне, циркадных ритмах и том, как мозг восстанавливает себя
Гость — Джамиля Юсупова, врач-невролог, кандидат наук
Разговор с Джамилёй Юсуповой, врачом-неврологом, о том, как мозг достраивает реальность и что из этого следует для решений.
Статьи по этому разговору
Журнал · 2Биология
Циркадный ритм мозга: как биологические часы управляют ночной очисткой и вашей продуктивностью
Исследование Рочестерского университета: глимфатическая очистка мозга подчинена не сну как таковому, а внутренним часам. Что это значит и как настроить режим.
БиологияГлубокий сон и восстановление сил: как глимфатическая система очищает мозг и что ей помогает
Как устроена глимфатическая система, почему она работает в основном во сне и шесть факторов — от позы до стресса, — которые по данным исследований влияют на очистку.